帰宅らん 11km
ストライドを意識するあまり、オーバーストライドでかかと着地になっているのではないかと思い立ち、基本に立ち返り前傾とミッドフッド着地でツナ缶踏みを意識して速めジョグ。今夜は荷物があるのでザック背負って、靴もランシューよりは厚底のFKT。
やはり踵への負担がなく、走っている間も痛まなかった。この調子で走ってみて様子を見てみよう。
UTMFのエントリー完了。走れるといいなぁ(^.^)
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
ストライドを意識するあまり、オーバーストライドでかかと着地になっているのではないかと思い立ち、基本に立ち返り前傾とミッドフッド着地でツナ缶踏みを意識して速めジョグ。今夜は荷物があるのでザック背負って、靴もランシューよりは厚底のFKT。
やはり踵への負担がなく、走っている間も痛まなかった。この調子で走ってみて様子を見てみよう。
UTMFのエントリー完了。走れるといいなぁ(^.^)