今シーズン初の30km走。なので、ゆっくり入ってBUというプラン。10km毎にキロ5′45、5′30、5′15 と上げられたので、初回としてはまあよし(これで勘弁してください(^^ゞ)。てか、今までこんな早い時期に30km走なんてしたことないので、比較のしようがないんだけど。夏までのトレイル三昧で足は作ってあるので(残っててよかったー(^^ゞ)、スピードそのものとスピード持久力が課題なのも、想定内ではあるが改めて確認できた。
涼しかったとはいえ、水分もジェルも無補給で走りきれたのは初めて。でも流石に最後の2～3キロはへろへろ～f(^_^; 穂高登山で捻った左足首が最後の方で鈍い痛み。クセにならないようにしないとなぁ。