一昨日の丹沢の筋肉痛は、この前の箱根よりあって腿全方位とふくらはぎがキツい。やはり恐るべし丹沢！急な登りではどうしても足先を立てた方がリズムが取りやすいので、ふくらはぎに負担がかかってしまうのは仕方ないのかな。。。ここ最近、右膝に妙な鈍痛があるので注意したい。

さて、今年は多摩川沿いの桜を見に行っていないことに気づき、家人とジョグで走りに行く。すでに桜吹雪もあらかた終わってしまっていたが、ピンクの絨毯と花の名残を楽しめた。堤防には白いダイコンの花と黄色の菜の花が一面に咲き誇っていて、春本番を感じさせる陽射しに映えて美しかった。

暑熱馴化も狙って真昼間に走ったが、南風が強かったのであまり暑さ慣れの効果はなかったな～（笑）そろそろ暑さ慣れもしておかないと。