長野前のつなぎジョグ。最後はレースペースまで上げて終える。

もう暑くてスピード出すのしんどい。。。

昨日はケッズでマッサージ。肩甲骨の間がえらく凝っていたので入念にやってもらう。

どおりで呼吸筋が働かなくって、心拍の割に苦しかったはずだ。

明日はめいっぱい仕事してから、クルマで長野へ。受付終了ぎりぎりかも～(^^ゞ

天気も雨＆風。。。どうしたもんじゃろのー