今夜は激坂に間に合わなかったので、坂の多い中原街道をシャワーラン。

クレーマーを着ていたら、雨はさほど冷たくなかったので、

身体が温まってきたらだんだんとBU。

やっぱり体重が落ちると、走るのがラクだなー。

体重はあと少し、体脂肪も14％まで戻ってきたので、

この調子で維持したいなー。すぐ戻りそうだけど～（笑）