とれみる+たまらん 18.2km
加圧トレからの～トレミル5kmからの～帰宅ラン12.4km.
肩の力を抜いて動きを大きくして走るようにしてみる。
多摩川は南風が強くて辟易したが、
それよりスピードを上げようとすると
心肺がいっぱいいっぱいになる。。。暑いから？いやいや。
スピード練習もしないと去年の二の舞だぁ。
そうび：adizero japan
明日やろうは馬鹿やろう
にこまる
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。（2018/5/15）
