たまらん 15km
多摩川河川敷を15km.最後3キロだけキロ5で。あーしんど。
昨日痛かった前脛骨筋、昨夜は自分で鍼して、TV見ながらタオルギャザー。
着地の重心が足裏の外側にならないように注意して走ってみたら
ほとんど痛みなし。週末の仙台ハーフは走れそう。よかったー。
O脚だから気をつけないと、何のために内転筋鍛えてるんだか。
GWに肥えてしまった分は、何とか戻した感じだけど、
この際限ない食欲はどうにかならないものかいな。
そうび:boston boost
性別 | |
---|---|
年齢 | 48歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
多摩川河川敷を15km.最後3キロだけキロ5で。あーしんど。
昨日痛かった前脛骨筋、昨夜は自分で鍼して、TV見ながらタオルギャザー。
着地の重心が足裏の外側にならないように注意して走ってみたら
ほとんど痛みなし。週末の仙台ハーフは走れそう。よかったー。
O脚だから気をつけないと、何のために内転筋鍛えてるんだか。
GWに肥えてしまった分は、何とか戻した感じだけど、
この際限ない食欲はどうにかならないものかいな。
そうび:boston boost