きたくらん&ウォーク
加圧トレからの~トレミル5kmからの~自宅までラン。
のつもりが、トレミルで走っている時から続く前脛骨筋痛。
パンパンになって痛みがハンパないので、途中から歩く。
たぶん着地の重心が外側で腓骨に負担がかかってるんだと思う。
GWでまったく走る気がしなかったのも、このせいかも。
身体は動くんだけどな。。。
こんなんで、仙台走れるかな~。。。
そうび:adizero japan
性別 | |
---|---|
年齢 | 48歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
加圧トレからの~トレミル5kmからの~自宅までラン。
のつもりが、トレミルで走っている時から続く前脛骨筋痛。
パンパンになって痛みがハンパないので、途中から歩く。
たぶん着地の重心が外側で腓骨に負担がかかってるんだと思う。
GWでまったく走る気がしなかったのも、このせいかも。
身体は動くんだけどな。。。
こんなんで、仙台走れるかな~。。。
そうび:adizero japan