たまらんふせいち 11km
冷たい風吹き荒れる、多摩川不整地をジョグ。
どこも力が入らないようにして、
鳩尾の下と丹田に意識を集中。
肩の力を抜いて、着地の足底と蹴り出しでお尻を意識。
これができるといくらでも走れそう~☆な気がする~(笑)
今週はお尻が筋肉痛続き。。。
そうび:あしっくすGEL-DS
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
冷たい風吹き荒れる、多摩川不整地をジョグ。
どこも力が入らないようにして、
鳩尾の下と丹田に意識を集中。
肩の力を抜いて、着地の足底と蹴り出しでお尻を意識。
これができるといくらでも走れそう~☆な気がする~(笑)
今週はお尻が筋肉痛続き。。。
そうび:あしっくすGEL-DS