本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：CS-8

明日から雨模様で走れなそうなので、手賀沼エコマラソン前の最終調整として、帰宅後西コースへと向かった。

10キロまでのビルドアップ走としたが、ダウンジョグで手賀大橋下の信号待ちから再スタートしたときに、右足の指と左脛辺りが攣り気味になってしまい、最後は左脛の筋肉がかなり硬直してしまった。

ダメージが残らなければいいのだが・・・

帰宅後風呂に入り、湯船の中でしっかりとマッサージをした。

週末の天気が怪しくなってきたが、なんとか土曜日中に台風が過ぎ去ってくれるといいのだが。