速いペースにも慣れる
速いペースに身体を慣らして行くため、ビルドアップ走をやってみる。
ラスト１kmでは４’ほどまで上げられたので、まずますか。
ts2runner さんのランブロ
ts2runner
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 163.0cm |
今年の練習目標は４０００km。ガーミンと共に走り抜きたいと思っています！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 163.0cm |
今年の練習目標は４０００km。ガーミンと共に走り抜きたいと思っています！
速いペースに身体を慣らして行くため、ビルドアップ走をやってみる。
ラスト１kmでは４’ほどまで上げられたので、まずますか。