朝ラン22km
大高緑地公園の外周を4周。
以前は1周（4.1km）を余裕で21分くらいで走っていたのに今日は22分半くらいでもあまり余裕がない感じで、衰えを感じてます。
走跡
totechitata
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
大高緑地公園の外周を4周。
以前は1周（4.1km）を余裕で21分くらいで走っていたのに今日は22分半くらいでもあまり余裕がない感じで、衰えを感じてます。