大高緑地公園の外周2周と竹林コースを1往復で17.3lm。

竹林コースではキロ5分のペースが維持できず失速。

その後、自宅に戻るまでの3kmで少し楽になったのでペースアップするが、やはり走りに余裕がない感じ。