今週は、全く平日ランができず、今日が初めてのラン。

1ヶ月ぶりに大高緑地公園を走りました。

起伏のある外周コースでキロ5分から4分半までそれほど無理せずにペースアップできたので、あまり走っていないわりにはまずまずの体調です。