30kラン
久々の30kラン。
東山の坂でバテました。
25kからの登りでは6分半までペースダウンしましたが、最後の3kは何とか5分代に戻すことができました。
走跡
totechitata
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
久々の30kラン。
東山の坂でバテました。
25kからの登りでは6分半までペースダウンしましたが、最後の3kは何とか5分代に戻すことができました。