靴：　無し

　暖かくで裸足ランが出来そうなため、11時前頃から車で「万博おゆば」へ。久しぶりの裸足ランだがまずまず快調に走っているうち、半分あたりで石を踏んだためか左肉球の中心部が痛くなった。後半失速気味でゴール。「おゆば」で汗を流して終了。

　わざわざ「おゆば」まで来ておいて一周だけとは勿体ない気もするが、これで良いのだ(^^:)翌日、足裏と言うよりも、趾間の筋肉～靭帯が痛くなった感じがあった。走らないと、この辺りが弱ってくる様だ。