裸足ラン:山田名神下~豊川~北春日丘15km
靴: 無し
走り始めから、左足肉球の真ん中付近に軽い痛みあり、途中から悪化した。「みのり橋南」で立ち止って思案、サンダルを履くか、裸足のままでショートカットするか?
結局裸足で16kmコースを進み、茨木CC脇は通らずに路面の良い北春日丘方面に向った。なるべく白線の上を走った。
帰宅後に、左足肉球裏の「タコ」を削ってみた。これで痛みがおさまるかも。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
靴: 無し
走り始めから、左足肉球の真ん中付近に軽い痛みあり、途中から悪化した。「みのり橋南」で立ち止って思案、サンダルを履くか、裸足のままでショートカットするか?
結局裸足で16kmコースを進み、茨木CC脇は通らずに路面の良い北春日丘方面に向った。なるべく白線の上を走った。
帰宅後に、左足肉球裏の「タコ」を削ってみた。これで痛みがおさまるかも。