裸足ラン:北春日丘~茨木CC4.9km
靴: 無し
(土)(日)は強い雨のため、悩むこと無く休ランした。雨の後は涼しくなり、今朝はノースリーブシャツ+ランパンでは、走り出す前は少し寒いかな?と言うくらいだった。走っている間は快適だった。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
靴: 無し
(土)(日)は強い雨のため、悩むこと無く休ランした。雨の後は涼しくなり、今朝はノースリーブシャツ+ランパンでは、走り出す前は少し寒いかな?と言うくらいだった。走っている間は快適だった。