裸足ラン：茨木CC～北春日丘4.9km
靴：無し
台風一過で、小枝等がたくさん落ちていた。気温は低めで、最近の練習不足も手伝って足裏への刺激が強めだった。
RELAX, RELAX, RELAX!
sugyon
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
通勤時１駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、２駅前、３駅前となり、１時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング／ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
