ビブラムの効能?
ビブラムJOG
ビブラム君 靴底の厚さないので
今日のような雨だと 容赦なく水が
入り込んできますね。。。。
まぁ 別にどうって事はないんですけど。。。
ビブラムでの走行距離が今日で約500キロ
少しはボクの脚も改造されてきたかな?
そ~~いえば 弁慶の泣き所のあたり・・・
足首上げると 力こぶが。。。。
普通のランシューでは鍛えられない
筋肉かもねん~
このまま9月くらいまではゆっくり長くを
モットーにして体重減らして
スピード練習に脚が耐えられるように
がんばろ~~
ほんでも なかなか 減りまへんなぁ。。。
食いすぎ飲みすぎやっちゅう~~ねん!!
ほっといてんかぁ~~!!!