つなぎ
つなぎJOG実施。昨日のTRXトレの結果、起床時左ハムに張りあり。気温
も湿度も高い割に、風が強いので幾分楽か。走り始めは一旦呼吸が苦しく
感じたが、信号待ちで心拍数がいったん落ちるとそのあとは快調になる。
後半30分過ぎ、強い向かい風の為走りづらい。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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つなぎJOG実施。昨日のTRXトレの結果、起床時左ハムに張りあり。気温
も湿度も高い割に、風が強いので幾分楽か。走り始めは一旦呼吸が苦しく
感じたが、信号待ちで心拍数がいったん落ちるとそのあとは快調になる。
後半30分過ぎ、強い向かい風の為走りづらい。