41分速めJOG
速めJOG実施。いつもとルートを変えることで気分も変えてみる。㌔7分
ペースも、だいぶつかめるようになってきた。下肢に特に問題は無かった
が、終了後両ひざに軽い疲労感有り。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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速めJOG実施。いつもとルートを変えることで気分も変えてみる。㌔7分
ペースも、だいぶつかめるようになってきた。下肢に特に問題は無かった
が、終了後両ひざに軽い疲労感有り。