eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

ウォーキング+夜JOG

①朝、右腿周りが筋肉痛。疲労抜きJOGの代わりに、雨が止むのを待って
町内ウォーキングを1時間半強。
②夜はジムで動的ストレッチ、往復をJOGで。

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