午前０時からのW杯セネガル戦を最後まで観てから就寝、６時起き。
眠いしややだるい。30分だけと決めてJOG。やはり体が重い。途中からは
調子が良くなり下肢に異常無く終了。夜はジムで足のメンテナンス。