気温４度と冷え込む中、代々木公園で8000mビルドアップ走（4:40/km→4:20/km) プラス、１キロ4:05/kmペースで。先週より楽に走れた気がする。
　それにしても今夜の代々木公園はランナーであふれていた。勝田、大阪国際女子、別府大分、東京とメジャーレースが続くからね。みんなガンバレ！！　私も頑張る。