駒沢公園快適走＋ダウンジョグ
日曜日も駒沢公園で快適走１０キロ（平均4:39/kmペース）＋ダウンジョグ４キロ。前傾姿勢と体重移動を意識して。
Takashima さんのランブロ
Takashima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 172.0cm |
5２歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒（2017 東京）です。2016年11月から東京単身赴任中
