きょうはお出かけ前にいつものコースで朝ジョグ10キロ。シューズはビモロから打って変わって、厚底のHOKA ONE ONEのスティンソンターマック。キロ5分ペースのジョグのラストは300mの流し。厚底シューズで3'10"／ｋｍペースが出せた。