きょうも春日公園でトレラン中心に１７キロ。疲れてくると足が上がらずに木の根や路面の盛り土につまずいてコケる。足は股関節から動かす意識が大事だと体でマナブ。本日大コケ２回(笑）。トレランを終えて舗装路を走り、足が地面を押す感じを確かめる。