今日は１周走ってプールとか買い物する予定だった

メンバーと一緒だと走れちゃうんだよな・・で

２周、めちゃ暑い中走った

脚の調子はすこぶる良し！

でも走った後のアイシングは忘れずに

・・・そして夕方は

大和競技場でコーチ指導を受ける

今日は足の運び方・・・ただ歩く、姿勢よく歩く

自分の足音が小さくなるように・・・