本当は奥武蔵対策に起伏のあるコースを

独りで往復走る予定だったが・・・

仕事で疲れていたのと故障明け早々だから・・・

と自分にいい訳して

チームのみんなとぐるぐる2周＋α

でもいい感じで３４キロ走ることができたので満足

平日の夜ランを起伏あるコースを選ぶようにしよっと