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のぶたん さんのランブロ
2024-01-01
元旦20キロ走
2024-01-02
jog
2024-01-04
震災被害地jog
2024-01-05
BU走 キロ5半ペース走
2024-01-06
jog
2024-01-07
LSD 120分
2024-01-08
100mダッシュ 10本
2024-01-09
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2024-01-10
BU走
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BU走短め
2024-01-13
jog 3km
2024-01-14
タイムトライアル10㎞
2024-01-15
jog
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ジョグ
2024-01-20
jog
2024-01-21
BU走と坂道練
2024-01-22
90%走 5km
2024-01-23
インターバル走
2024-01-24
90%走 2㎞
2024-01-25
ゆるジョグ少し
2024-01-26
BU走
のぶたん
性別
年齢
70歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2024年1月26日(金)
BU走
きょうはきのうよりさらに短く、2.7kmのキロ6までのBU走。