BU走
4-7キロを真剣にBU。
心拍数はきれいに右肩上がり。
次の1キロは速度は落ちたが坂道なので心拍数さらにアップ。
気温が高く、スピードは出ていないが、それなりの負荷はかけたと思う。
性別 | |
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年齢 | 63歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
4-7キロを真剣にBU。
心拍数はきれいに右肩上がり。
次の1キロは速度は落ちたが坂道なので心拍数さらにアップ。
気温が高く、スピードは出ていないが、それなりの負荷はかけたと思う。