今日は71歳の誕生日、でも仕事が午前中入ってるので朝ランは休み。

でもFBでの仲間のランブロやライバルよこTのブログを読んで少しだけ走って来るかと海岸堤防を走るも早朝と違い陽が高く暑さ半端なく

ちょっとだけですぐ自宅へ戻る。

若い時は暑さにも順応できたのか、それとも異常気象で年々暑さが増してるのか？日中は走れない。