昨朝は雨で完全休足

ランニング中毒依存症気味なので昨日の雨は嬉しかった。

窓外の雨を見てホッとしました。

ベッドの中で腹筋とストレッチ

中毒が重症だったら雨でも走っていたかもしれない。

やはり私はいい加減適当な人間だった。

昨晩はジムで久しぶりの筋トレ心を入れ替えて週２～３回

必ずやるぞ！

今朝は昨日休足したけど筋トレの影響か足が超重状態

やっと6キロ過ぎに１５０ｍ８割走５０ｍスローJogを１０回の予定を５回多い１５回。

そのインターバルを終えたところで一三君とすれ違う。