疲労抜きjog2
メニュー:疲労抜きjog30分
筋肉痛と疲労が抜けきらないので2日間続けて疲労抜きjog。
トレイルの疲労はロードの疲労とは異質で普段使わない筋肉痛と体の芯の疲労が残る感じです。
幸い食欲と酒欲はあるので大丈夫でしょう。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
