5000m@織田フィールド
メニュー:5000m
swac練習のメニューは3000×3本のインターバル走。
急遽娘を治療院へ連れていく事になりフルメニューの時間は無し、、、！
3000m1本だとあまりのも中途半端なので、3000mまではペーサーに着いて集団走、残り2000mはTTのつもりで頑張って走りぬき今シーズン初の20分切り！
久し振りです。
スピード練習は怪我が怖いのでしっかりケアケア！
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
