リカバリーjog@駒沢
メニュー:リカバリーjog
目標:キロ5:30ペースのjog
コース:駒沢公園
久しぶりの猫描き@駒沢です。
swacの練習日でしたが、30km走の疲労でインターバル走はキツいので、一人リカバリーjogです。
固まっていた筋肉も4kmぐらい走ると徐々に楽になり最後の1kmだけB-UPして終了!
久しぶりの猫描きでしたが、どうでしょう師匠!
シャワー浴びようと思ったらバスタオルを忘れた事に気づき、ウェットタオルでゴシゴシして風邪ひかないようにすぐ退散です。
車に乗ったら雨が、、、ギリギリセーフでした。
東京まであと19日!