湖北NT遊歩道一周距離走
今日も引き続きお花見日和の一日。
久しぶりの完全OFF。
昨日のSWAC練習は結構負荷が高い距離走だったし、火曜日はスピード練習の予定。
さて、どうしたものか?
休みで時間はあるのだから、LSDに近くゆっくりのペースで我が街港北NTの遊歩道を一周お花見runをしてみることにした。
この遊歩道の一部を使ったraceには2回ほど出場いた事があるが、すごく景色も良く気持ちの良い遊歩道ですが、結構up dwonがありタフなコース。
ペースはキロ5::00~5:30、距離は遊歩道一周の切りの良いところ。約19kmでした。
途中の公園ではお花見真っ盛りと言う感じでした。
まだ、左足裏のアーチに違和感がある。
明日、休足日にして治療院へ行こう。