SWAC25km走
今日はSWAC練習会で25km走。
ペース5:30グループに参加したが、みんなペースが速く25kmのビルドアップのようになってしまった。
最初の1kmはアップ気味に6:13で入ったが、その5:10~5:15ぐらいで推移し、残り5kmを5:00-4:55-4:57-4:40-4:17と上げれたのは少し自信になったかな！
何より終わった後に膝に違和感がないのが嬉しい。
SWACのメンバーも怪我に泣いている方々が多いので、自分も自分自身の体と会話しながら走らないといけない。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
