昨日の寒い雨とうって変わり、良い天気で暖かい朝。

今日のテーマは6kmのビルドアップ走。

キロ5:00から入って4:30で終わる予定でした。

最近ペースが中だるみしてしまうので、そこを注意してのrun.

どうにか予定通りの走りが出来た様です。

今週は、仕事が忙しいため走る時間が限られているので、テーマを決めて効率よく走る事を心掛けたい。

写真は本日の仕事現場である横浜国際競技場。

ガンバ大阪vsマンUの試合前の選手です。

凄い打ち合いの試合でした。