早朝　走るつもりだったが 大雨で断念

家族が来ているため日中は買い物に忙殺され

走れないかと思ったのだが

夕方 エビ釣りに行きたいと言い出したため

その間に走ることを画策する

結果はエビ釣り場が激混みで 30分しか走る時間が無く

何とも中途半端な運動であった