イチロウのランブロ

今後の予定

自己ベスト

日曜練習会

今宿野外センター往復

2ｋｍほど、スタートボタン押し忘れる。

スタートはゆっくり㌔5分

野外センターに向かう坂道から㌔4分30秒

帰りは4分ちょっとで。

計20ｋｍ

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