Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
ショップ
イチロウのランブロ
2012-07-01
室見川RC日曜練習会マリゾン、西公園、大
2012-07-02
朝JOG5km
2012-07-04
早朝RUNペース走
2012-07-05
夜RUN大濠公園
2012-07-06
朝JOG
2012-07-07
朝JOG
2012-07-08
日曜練習
2012-07-10
朝尾行RUN
2012-07-11
朝JOG
2012-07-12
夜大濠公園
2012-07-14
朝JOG
2012-07-15
早朝RUN大濠公園
2012-07-16
休日JOG
2012-07-17
朝RUN大濠公園
2012-07-19
スピード練習
2012-07-20
朝JOG
2012-07-21
朝RUN大濠公園
2012-07-22
日曜練習会
2012-07-24
朝トレ
2012-07-25
朝JOG
2012-07-26
夜大濠練習会
2012-07-28
朝JOG
2012-07-29
暑RUN
2012-07-31
朝トレ大濠公園＆400km達成！
2012-08-01
朝JOG
2012-08-02
スピードトレ
2012-08-04
朝JOG
2012-08-05
室見練習会
iejima
性別
年齢
40歳
身長
173.0cm
2012年7月17日（火）
朝RUN大濠公園
毎週火曜日は早朝きつめトレーニング
2kmJOG後、4分30秒ペース走13km
→2kmJOG
