しげ坊の走足跡

今後の予定

自己ベスト

筋肉痛

GWに入って100キロ超を走った為か、月曜日に高見山登山の為かは分かりませんが、久しぶりの全身筋肉痛。特に膝痛です(トホホ)。

今朝も朝早く起床。自宅からバイクで10分くらいの山(奈良県三郷町勢野)へワラビ取りに、山の中を歩いている限りでは筋肉痛は有りませんでした。その後、斑鳩町三井の畑の裏のタケノコ山へタケノコを掘りに大小10本ほどを掘り帰宅。帰宅後、庭の草引きと裏山の花畑にコスモスの種を蒔きました。また赤目の枝が伸びきっていたので剪定を行い形を整えました。

朝から体を動かしていたおかげか、筋肉痛も少し和らいできました。夕方から近所の住宅地内をほんの少しだけジョグ。

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