今朝は緑道を２０キロ走るつもりで家を出たのだが、まだ痛みが臀部にのこっているし、走ってる最中も痛みを感じたので短いルートに変更して終了。

撃沈したレースの割には、足と臀部にダメージが残っている。

まあ、秋まで時間があるから、じっくり行きますか・・・