レース2週間前の恒例、20キロ走。

5〜8キロのところでペースが落ちてしまった。まだまだ3:50は楽に走れる感じではないな。長野では目標タイムを下方修正して走ろうと思う。

鴨池公園の工事がようやく完了していた。舗装されて走りやすくなったが、車止めが増えて、早朝の暗い時間は足を引っ掛けそうだ。