朝起きたときは膝に違和感を感じたので、早朝練習は回避しました。

しかし、参加した皆の結果を見たり、他の故障中ランナーの方が今出来ることをブログにアップされているのを見て、これではいかん！と思いよる練習を実施。

幸い、走っている間に痛みはでませんでした。明日痛みが出なければ今回のケガは大丈夫な気がします。

今日の目標：３分５０秒ペース

結果；３分４８秒ペース

目標のペースでは走れましたが、今日も余裕度ゼロでした。このタイムを余裕を持ってこなせるようになりたいです。