回復走30分
ゆっくりジョグを40分しようとするが、どうも調子が悪い。右膝が疼くし、喉が痛い。
土曜日からの寝不足がたたって風邪を引いたかもしれない。
明日の朝練も体調とよく相談してやるかどうか判断しよう。
性別 | |
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年齢 | 37歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
ゆっくりジョグを40分しようとするが、どうも調子が悪い。右膝が疼くし、喉が痛い。
土曜日からの寝不足がたたって風邪を引いたかもしれない。
明日の朝練も体調とよく相談してやるかどうか判断しよう。