はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

5月11日のレースで、
5km　29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。

今後の予定

自己ベスト

2020年7月20日（月）

今日は股関節を意識して走ったのでピッチが遅くなってしまいました。

股関節や腹筋に力が入り過ぎて、逆に疲れた感じです。

もっと力を抜いて、楽に走る方が良いかなと思います。

気温も高かった。