今日は少しきつかった。

まだ15分走るのは早いのか？

練習後、7Fの自宅まで階段で上がってるのだが、

今日は何度も休み休みで登った。

足に負担がだいぶきているようだ。

心拍数については、15分のゴール付近で心拍数が予定を超えている。

フィニッシュを頑張ってしまってるのだな。

これくらいの距離だったら、余裕で走りたい。